在快节奏的现代生活中，人们越来越关注健康问题，而各种保健饮品也随之流行起来。其中，常润茶作为一种以促进肠道健康为卖点的产品，受到了不少消费者的青睐。然而，在享受其可能带来的好处之前，了解它的副作用显得尤为重要。毕竟，“是药三分毒”，即使是天然成分制成的饮品，也可能对身体产生一定的影响。

首先，我们需要明确一点：常润茶的主要功能通常是帮助改善便秘和促进肠道蠕动。它往往含有诸如决明子、荷叶、菊花等中草药成分，这些成分的确具有一定的清热解毒、润肠通便的作用。但是，长期或过量饮用这类产品可能会引发一些不良反应。

最常见的副作用之一就是腹泻。由于常润茶中的某些成分具有较强的泻下作用，如果饮用过多或者过于频繁，就可能导致肠胃负担加重，进而引起腹泻甚至腹痛。这种情况尤其容易发生在体质较弱的人群中，比如老年人或儿童。因此，在使用这类产品时，建议按照说明书上的推荐剂量适量饮用，并且不要连续服用超过一周。

其次，部分消费者可能会出现过敏反应。虽然中草药本身较为温和，但每个人的体质不同，有些人可能对某些成分敏感。例如，有人喝了含有决明子的常润茶后会出现皮肤瘙痒、红疹等症状。如果你发现自己对某种成分有过敏史，最好在饮用前咨询医生。

此外，长期依赖常润茶来解决便秘问题并不是明智之举。健康的排便习惯应该通过合理饮食（如多吃富含膳食纤维的食物）以及规律运动来维持，而不是单纯依靠外部手段。过度依赖常润茶可能导致肠道自身的调节能力下降，反而加重便秘情况。

最后，值得注意的是，孕妇、哺乳期女性以及患有严重胃肠道疾病的人群应避免饮用常润茶。这类特殊人群的身体状况较为脆弱，任何未经专业指导的饮食调整都可能存在风险。

综上所述，虽然常润茶在一定程度上可以帮助缓解便秘等问题，但它并非适合所有人。在选择此类保健品时，我们应该根据自身情况权衡利弊，并遵循科学合理的使用方法。同时，保持良好的生活习惯才是维护身体健康的根本之道。