【酸菜豆腐鱼的做法】酸菜豆腐鱼是一道具有浓郁地方风味的家常菜,结合了酸菜的酸爽、豆腐的嫩滑和鱼肉的鲜美,口感丰富,营养均衡。这道菜不仅适合家庭日常食用,也常出现在宴席上,深受食客喜爱。
以下是对“酸菜豆腐鱼的做法”的总结与详细步骤说明:
一、食材准备(4人份)
食材 | 用量 |
酸菜 | 200克 |
豆腐 | 300克 |
鱼(如草鱼、鲫鱼) | 500克 |
姜 | 1小块 |
蒜 | 3瓣 |
干辣椒 | 2个 |
料酒 | 1汤匙 |
生抽 | 1汤匙 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
食用油 | 适量 |
二、制作步骤
1. 处理食材
- 酸菜洗净切段;豆腐切块,放入淡盐水中浸泡10分钟去豆腥味;鱼洗净,去鳞去内脏,切成大块。
- 姜切片,蒜拍碎,干辣椒剪段备用。
2. 煎鱼
- 热锅凉油,将鱼两面煎至微黄,盛出备用。
3. 炒香调料
- 锅中再加少许油,放入姜片、蒜末、干辣椒炒香,加入酸菜翻炒几下。
4. 炖煮
- 加入煎好的鱼和豆腐,倒入适量清水(约800ml),加入料酒、生抽、盐、白胡椒粉调味。
- 大火煮开后转小火慢炖15-20分钟,让鱼肉充分吸收酸菜的香味。
5. 收汁
- 待汤汁略微浓稠时,根据口味调整盐分,撒少许葱花或香菜即可出锅。
三、小贴士
- 酸菜可选用东北酸菜,味道更浓郁。
- 豆腐选择老豆腐,不易碎,更适合炖煮。
- 若喜欢辣味,可增加干辣椒数量或加入少量辣椒油。
通过以上步骤,一道美味的酸菜豆腐鱼就完成了。它不仅保留了食材的原汁原味,还融合了多种风味,是冬日里温暖肠胃的好选择。