宝宝辅食添加表

随着宝宝的成长，单一的母乳或配方奶已经不能满足其营养需求。适时地引入辅食不仅能提供额外的营养，还能帮助宝宝学习咀嚼和吞咽技能，为日后正常饮食打下良好基础。下面是一份详细的宝宝辅食添加表，希望能帮助到各位家长。

宝宝辅食添加时间表及建议

| 月龄 | 辅食添加建议 |

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| 4-6个月 | 开始尝试米粉、果泥（如香蕉泥）、蔬菜泥（如南瓜泥）。初期以少量试吃为主，观察是否有过敏反应。|

| 6-8个月 | 引入全蛋黄、肉泥（鸡肉、猪肉）、鱼泥等高蛋白食物。继续增加食物种类，注意食物应细碎、软烂。|

| 8-10个月 | 可以尝试碎菜、碎肉、软煮的面条等半固体食物。逐渐减少奶量，增加辅食比例。|

| 10-12个月 | 食物可以更接近成人饮食，但避免过硬、过咸的食物。鼓励宝宝自己用手抓取食物，培养自主进食的能力。|

每个宝宝的发育情况不同，请根据实际情况调整辅食添加时间和种类，必要时咨询医生或营养师的建议。