肺脾气虚

解读与调理建议

中医理论中，“肺脾气虚”是指肺和脾的功能失调，表现为气虚、乏力等症状。肺主气，脾统血，两者共同维持人体的正常生理活动。当肺脾气虚时，患者常感到疲倦乏力、食欲不振、腹胀便溏等不适。

调理肺脾气虚，首先需从饮食入手。多食用健脾益气的食物，如山药、莲子、红枣等，避免生冷、油腻食物。其次，适当运动有助于提升身体活力，但不宜过度劳累。此外，保持规律作息和良好心态也至关重要。如果症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的指导和治疗。

通过合理的生活方式调整，可以有效改善肺脾气虚的症状，提高生活质量。