专家提醒：空腹大量食用荔枝易引发低血糖症状
发布时间：2025-04-13 17:39:37来源：
近年来，关于空腹吃荔枝导致低血糖的新闻屡见报端，引发了公众对这种水果食用方式的关注。荔枝虽美味可口，但过量食用却可能带来健康隐患。
荔枝中含有一种名为“次甘氨酸”的物质，当人体摄入过多时，可能会抑制葡萄糖的代谢，从而引发低血糖反应。尤其对于空腹状态下食用大量荔枝的人来说，这种风险更为显著。低血糖的症状包括头晕、乏力、心慌甚至昏迷，严重者甚至危及生命。因此，专家建议，每天食用荔枝的数量应控制在10颗左右，并避免空腹食用。
此外，儿童和糖尿病患者更需谨慎。如果出现低血糖症状，应及时补充糖分或就医处理。荔枝虽是夏季的美味佳果，但科学合理的食用方法才是健康之道。
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