蔬菜沙拉的做法

简单健康版蔬菜沙拉制作指南

蔬菜沙拉是一道既美味又健康的菜肴，适合任何时间享用。首先准备新鲜的食材，例如生菜、胡萝卜、黄瓜和圣女果等，洗净后切成适当大小的块状或片状。接着将所有切好的蔬菜放入大碗中混合均匀。为了增加口感层次，可以加入一些坚果碎（如杏仁或核桃）以及奶酪丝。调制酱汁是关键步骤，建议用橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐和黑胡椒按1:1的比例混合搅拌，确保味道清爽不油腻。最后，将调好的酱汁淋在蔬菜上，轻轻拌匀即可装盘。这道沙拉不仅色彩丰富、营养均衡，还操作简便，非常适合家庭日常或朋友聚会时制作。尝试一下吧！