专家称夫妻隔离时多拥抱可缓解焦虑

夫妻隔离期间的亲密互动有助于提升情感联结与心理安全感

在当前特殊时期，许多家庭不得不面对隔离或居家办公的生活模式。对于夫妻而言，长时间的共同生活可能带来压力和情绪波动。专家指出，这种情况下，增加身体接触如拥抱，不仅能够增进感情，还能有效缓解双方的焦虑感。

拥抱是一种非语言交流方式，它通过触觉传递温暖和支持，帮助人们释放紧张情绪。研究表明，肌肤接触能刺激大脑分泌“幸福荷尔蒙”——催产素，从而降低血压、减缓心跳速率，并让人感到更加放松和满足。因此，在夫妻隔离期间，不妨多创造一些亲密时刻，比如每天抽出几分钟进行一次深情拥抱，这不仅能改善彼此的心理状态，也能加深两人之间的信任与理解。

此外，除了肢体上的关怀外，保持开放沟通同样重要。双方应坦诚分享各自的感受与需求，避免因误解而产生矛盾。总之，以爱为纽带，用行动表达关心，是度过这段特殊时期的良方之一。