太白穴位位置图 | 身体健康的秘密通道
发布时间：2025-05-09 06:22:50来源：
太白穴是中医学中的一个重要穴位，位于足部内侧，具体位置在第一跖骨小头后缘，赤白肉际处。它属于足太阴脾经，具有健脾和胃、理气化湿的功效。常用于治疗消化系统疾病如腹胀、腹泻以及疲劳乏力等症状。
刺激太白穴可以通过按摩或艾灸进行。日常生活中，我们可以通过简单的自我按摩来达到保健效果。用拇指指腹轻轻按压太白穴约5-10分钟，每天坚持操作，有助于改善脾胃功能，增强体质。此外，在中医理论中，太白穴还与情绪调节有关，适当刺激可缓解压力，让人保持愉悦心情。
太白穴不仅是身体健康的秘密通道，也是预防疾病的良方。通过了解和正确使用这一穴位，可以更好地维护自身健康，享受更加舒适的生活。
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