1、根据体形、健康状态、日常习惯、性格等，大致分为类型。
2、平和质：是最理想的体质，此类肥瘦适中，头发浓密有光泽，眼神明亮，舌薄而呈淡红色。
3、气虚质：体形矮小，肌瘦无力，目光无神，唇色苍白。个性内向，不善言语。冬季易受风寒入侵，经常感冒。
4、痰湿质：身形肥胖，脂肪多，易出汗，酷爱甜食和油腻食品，脸部、手脚发红发热，睡眠不好。易患高血压、糖尿病。
5、湿热质：身形微胖，面色垢秽，有口臭和痘痘，大便黏滞，小便赤痛。喜吃辣，体内火气大，睡眠差。女性月经不调，有黄绿色分泌物。
6、阳虚质：过胖或过瘦都有，这类人平时怕冷。易患贫血、便秘、腹泻。
7、阴虚质：体形中等，眼睛干涩，面红耳赤，舌苔呈黄色。
