秋燥吃什么可以润肠（秋燥吃什么可以润燥）

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1、对于秋燥吃什么，大致有以下几个方面：

2、可以选择梨子，梨子具有润燥消风，镇咳止喘。对于秋燥有较好的效果并且清心降火，老年人适合，儿童也适合，所以适当的吃梨子是能够有效缓解秋燥。

3、大枣，大枣能够宁心安神益智健脑对于提高免疫力，治疗高血压缓解骨质疏松，改善贫血，也有较好的效果是秋季老年人常用的补品，并且有较好的缓解秋燥的作用。

4、菊花和百合都是能够疏散风热并且清心安神，对于秋燥也是有明显的缓解作用并且生津明目、润肺解渴效果非常的明显。

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