豆浆什么时候喝好（什么时候喝豆浆最好）

欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。豆浆什么时候喝好，什么时候喝豆浆最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝豆浆的最佳时间应该是早上。

2、豆浆是一种蛋白质含量丰富的饮料，但只有摄入足够的淀粉类食物，才能不作为热量消耗，真正起到构建新组织、修复旧组织的作用。

3、如果空腹喝豆浆，只能代替淀粉作为热量消耗，不仅浪费蛋白质，还会使体内营养失衡，增加消化和泌尿系统的负担。

4、所以每天早上喝豆浆前最好先吃点面包、馒头、包子、饺子等淀粉类食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。