怎样长高的锻炼方法（怎样长得更高）

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1、还可以再长啊 你要多补钙 多补充蛋白质 多喝牛奶 多吃牛肉 多喝猪骨汤 多运动 多跳绳 多打篮球 游泳 跳绳很管用的 我以前也老长不高 跳绳之后长高了不少当然还要保持充足的睡眠。

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