长期压抑自己的情绪会得抑郁症吗（长期压抑情绪会怎么样）

大家好,小问来为大家解答以上问题。长期压抑自己的情绪会得抑郁症吗，长期压抑情绪会怎么样这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、变得脾气暴躁，不愿与人交往，发现自己的朋友越来越少，市场把自己关在一个封闭的空间胡思乱想，越想越想不开，最终抑郁，甚至产生自杀倾向……改善方法：尽量多参加一些集体活动，多与人交往，或者上网找人多聊聊天，开心的、不开心的、想得明白的、想不明白的、不知道该怎么办的事等，或许涉及隐私，不愿意告诉认识熟悉的人，但可以在网上找个陌生人说一说，心情会好很多，而且人多了主意也多，可以给你些意见啊。

2、还有，可以把自己的想法和看法告诉最亲近最让你相信的人，我想他们会给你建议和帮助的。

3、总之，不要让自己孤独就好！。

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