拉单杠可以长高吗要拉多长时间（拉单杠能长高吗）

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1、你好，我是个单杠爱好者，这么说吧，你要是拉单杠的话，可能会影响你长高，你看国家队里玩体操的哪个是大个儿？因为拉单杠就会使你的肌肉发达，一般肌肉太强硬的话就会影响长高，咱知道长高主要是长骨头，骨头在长的时候受到太多肌肉给的阻力，你说能不影响吗？ 你要是想长高的话，建议你别拉单杠，就在单杠上挂着就行，能达到使身体伸展的程度就行了。

2、再就是注意饮食，合理的饮食和适当的锻炼时长高的最主要因素，希望你能长个大高个儿，哈哈…… （你都四级了，给点儿分呗）。

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