叶酸片一天中什么时候吃最好（叶酸是什么呢）

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1、育龄女性从孕前第三个月开始，每天应服用400微克叶酸(相当于一片叶酸片)，并持续到整个孕期，因为女性体内的叶酸水平在服药后短时间内无法上升。由于叶酸对胃有刺激作用，会引起胃部不适，必然影响食欲，所以建议叶酸片在饭后半小时服用。

2、叶酸，又称维生素B9，可以预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物中供给，如绿叶蔬菜，叶酸含量较高；也可以从药物中获得。孕妇叶酸缺乏容易影响孕宝宝的生长发育，甚至导致早产。所以什么时候吃叶酸片，孕前要注意每天补充叶酸，提前为健康宝宝做好准备。

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