喝红牛影响睡眠吗（喝红牛）

大家好,小问来为大家解答以上问题。喝红牛影响睡眠吗，喝红牛这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、红牛饮料里含有补充体能牛磺酸、维生素、维他命多种元素，所以喝了可以增加人体能量，红牛饮料中含咖啡因，对人体有亢奋作用，用于提神。

2、 在国内，红牛饮料因含咖啡因过高屡陷官司。

3、 对于成熟的工作人群、高强度作业易疲劳人群有很好的提神效果。

4、对于身体发育没完全的学生人群来说不是很适合，里面含激素。

5、 另：含咖啡因的饮品最好都少喝，对身体都是有影响的。

6、喝茶吧，虽然也有咖啡因，但是它对人体有益的含量很多，很保健的。

7、你的体能基数才是决定你能多持久的根据。

8、 比如我，本来长跑就不行，喝一车红牛也不可能在规定时间里跑完的，就是这个道理。

9、 但对长肌肉是有帮助的，不过不能完全依赖红牛，应该多锻炼，锻炼才是最根本的，红牛只是有促进作用。

10、 但您不要多喝，因为红牛里面含有少量的兴奋剂，会刺激肝和肾，从而引发病变，少喝比较好 ~~并且未成年人最好不要喝，也不要当饮料喝。

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