小腿粗怎么办怎么才能瘦腿（空中蹬自行车能瘦腿吗）

大家好,小问来为大家解答以上问题。小腿粗怎么办怎么才能瘦腿，空中蹬自行车能瘦腿吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、错误！能瘦小腿，大腿能减去脂肪，但是大腿肌肉厚，汽车的话会使大腿肌肉变得很发达，甚至突出。

2、女孩子的话可能觉得那样腿型不好。

3、减肚子那是肯定的啦，骑行实际上是全身性运动。

4、当然你运动的同时要注意饮食的合理性……还有，不管什么运动必须保持一定强度并且持续30~40分钟以上才可以真正开始燃烧脂肪！还有，要多喝水！多吃水果。

5、 综上，能瘦小腿，瘦大腿但是长肌肉，能瘦肚子。

6、 补充下：你要不想变成肌肉型可以尝试如下方法（前提是上面提到的饮食等条件必须达到！~） 大腿外侧从骨盆到膝盖上方分布着很多穴位和经脉与胆有联系，每次运动完，稍用些力自上而下寇捶大腿外侧，可以促进胆汁分泌~帮助分解脂肪、促进乳酸代谢、放松肌肉！塑造美腿！。

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