晚上吃什么掉秤最快（晚上吃什么比较好）

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1、胃疼吃一些刺激性小的东西.晚上吃东西不宜吃多.而且要注意时间.不宜在睡觉前一个小时内再吃东西.不管是什么...但一个例外.睡觉前喝杯酸奶.超市卖的那种杯状的.量不太大.而且养胃.我胃也不好.这是我认为的.你也可以试一下。

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