痛经吃什么水果（可以吃荔枝苹果等等）

欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。痛经吃什么水果，可以吃荔枝苹果等等很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期可以吃少量温性水果，如荔枝、苹果、桃、桑葚、榴莲等。虽然建议吃温热的水果，但最好少量食用。如果是冬天，最好把水果加热后再吃，避免吃生冷的食物，造成月经瘀血，加重痛经。

2、有条件的话可以做果汁。温着喝有助于缓解痛经症状，还可以补充足够的维生素，对身体有好处。这些水果还富含果糖，食用后能及时补充身体能量，避免因月经失血而出现虚弱等症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。