养胃的水果有哪些（5种最养胃的水果）

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1、菠萝

2、菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。菠萝中含有的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动。

3、石榴

4、石榴皮具有明显的抑菌、收敛作用，可有效治疗腹泻、痢疾等疾病。石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂血糖、降胆固醇等功效。石榴中含有的多酚具有抗癌作用。

5、樱桃

6、樱桃味甘，微酸，性温。具有健脾益气、祛风除湿、健脾和胃的功效。其中，铁的含量尤为突出，居水果之首。

7、木瓜

8、木瓜中所含的酶能消化蛋白质，有利于人体对食物的消化吸收，有健脾和胃、促进消化的作用。木瓜还有抗衰老、美容、平肝和胃、舒筋活络的功效。

9、苹果

10、苹果味甘性凉，有生津润肺、健脾益胃、养心的功效。值得一提的是，苹果有很好的调理肠胃的作用，适合便秘腹泻的人食用。苹果中的鞣酸也有收敛作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。