长胖的原因（这五大因素都有可能导致肥胖）

欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。长胖的原因，这五大因素都有可能导致肥胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、遗传因素。

2、有人认为肥胖与遗传密切相关，因为遗传降低能量代谢，暴饮暴食导致肥胖。据国外报道，如果父母一方肥胖，肥胖的概率为40%-50%。父母都是肥胖的，孩子大概70%到80%都是肥胖的，尤其是妈妈。很多遗传性肥胖的人从小肥胖，常伴有高脂蛋白血症(M、V型)。

3、饮食因素。

4、热量摄入过多，尤其是高脂肪饮食，是导致肥胖的主要原因。脂肪进入血液后，一部分通过氧化供给身体活动所需的热量。一部分是细胞的组成部分，一部分转化成其他物质，多余的储存在脂肪银行。如果吃得太多，身体摄入的热量超过正常消耗，储存在脂肪银行的食物中的脂肪量就会增加，从而形成肥胖。

5、活动因素。

6、走路每分钟消耗12.2 kj(2.9千卡)能量，跑步每分钟消耗37.8 kj(9千卡)能量，而坐着每分钟仅消耗7.98 kj(1.9千卡)能量。所以，长期不活动，很少运动是肥胖的另一个原因。根据对北京市2331名肥胖者的调查，缺乏运动的有1328人，占57%。

7、精神因素。

8、摄食中枢的功能受精神状态的制约。迷走神经兴奋，胰岛分泌增多，食欲异常，容易引起肥胖。精神压力大。交感神经兴奋时，食欲受到抑制。

9、代谢因素。

10、肥胖者有高钠血症，休息和活动时消耗的能量T比普通人少。肥胖者在不活动时对寒冷没有反应，也不会像普通人一样提高代谢率，消耗脂肪。肥胖常伴有脂代谢紊乱，人在饥饿状态下不易发生酮症。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。