便秘可以吃柚子（便秘吃柚子最快排便）

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1、柚子对于治便秘有一定的功效，柚子还有增强体质的功效。它能帮助身体更容易吸收钙及铁质。

2、新鲜的柚子肉中还含有作用类似于胰岛素的成分——铬，能降低血糖。

3、但凡事适可而止，柚子性寒，切忌过多。

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