增加记忆力食物（增加记忆力）

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1、能改善记忆力的食品:杏：含有丰富的维生素A和维生素C，可改善血液循环，抵抗感染，有助于减轻忧郁和失眠等。

2、香蕉：含有大量矿物质，特别是钾盐，有助于预防精神疲倦。

3、卷心菜：可帮助清洁血液的不洁部分，，促进脑部的血液循环。

4、它亦含丰富的维生素B族，可防止记忆疲劳。

5、甘笋：有大量的维生素A，可预防动脉硬化，而动脉硬化能导致记忆力衰退。

6、葡萄：含丰富的维生素A•C和B族，对记忆力有帮助。

7、蛋黄：含蛋黄素和胆碱，能给“记忆银行”带来新生命。

8、鲱鱼：含有胆碱和大量的维生素C,有助于促进脑功能。

9、橙：含有丰富的维生素C，有助于促进脑功能。

10、海藻：含有大量维生素C，可以改善记忆力和注意力。

11、大豆:含有蛋黄素及大量蛋白质，有助于改善记忆力。

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