仰泳打腿技巧（仰泳）

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1、也叫背泳,人体仰卧在水中,两臂同时或轮流划水,两腿同时蹬夹或上下交替打水。

2、仰泳包括反蛙泳和爬式仰泳。

3、爬式仰泳技术结构合理,速度较快。

4、仰泳时身体比较平稳,水的支撑面积较大,动作省力,呼吸方便,可以长时间游,适用于水上搬运、救护等。

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