脾气大怎么办（脾气暴躁易怒怎么办）

欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。脾气大怎么办，脾气暴躁易怒怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、发脾气的时候深呼吸

2、生气的时候喝一杯水。

3、控制你的语速。

4、意识到发脾气的危险。

5、慢慢改变

6、让自己安静下来。

7、多做开心的事。

8、学会放下

9、不要碰可能让你生气的东西。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。