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预防近视的食物水果(预防近视的食物)

导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。预防近视的食物水果,预防近视的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、饮食中增加蛋白质...

大家好,小问来为大家解答以上问题。预防近视的食物水果,预防近视的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。

2、因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。

3、食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。

4、研究表面,预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。

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